今年5月12日是我国第17个全国防灾减灾日，主题是“人人讲安全、个个会应急——排查身边灾害隐患！”。5月12日至18日为防灾减灾宣传周，让我们共同学习，树立防震意识，保障生命财产安全。一、地震含义       

地震，是地球内部由于急剧破裂而产生的震波，这种震波会在一定范围内引发地面的振动。地震活动在时间上呈现出周期性的特点，有时在一段时间内，地震频繁且强度大，这被称为地震活跃期；而在另一段时间内，地震活动则相对较少且强度较低，这被称为地震平静期。同时，地震的地理分布也受到特定地质条件的制约，这些分布特点遵循一定的规律。二、当地震来临时，身处室内时该如何躲避呢？1.地震时，应迅速躲到墙根、墙角或远离窗户的室内门道中，保持身体紧贴墙面，减少晃动。2.若条件允许，可随手取些被褥、枕头等柔软物品，将其置于头部，以保护头部免受重物砸伤。

三、被塌落重物压住身体时，采取哪些应对措施呢？

1.首先，要仔细查清压在身上的物体是什么，避免盲目移动物体或身体。2.接着，检查自己是否有受伤迹象，若无大碍，可尝试根据实际情况向外缓慢地移动身体。3.若已遭受严重外伤，应尽力用衣物或其他可用物品进行伤口包扎。4.若出现骨折情况，务必保持冷静，不要轻易移动，以免加重伤势，耐心等待救援。

四、在废墟中应如何保护自己呢？

1.在废墟中，首要的是树立坚定的生存信念，相信自己能够挺过难关。2.避免大哭大叫，因为这样会迅速消耗体力。3.尽量休息，闭目养神，以保存体力，等待救援。4.在寻找食物和水的同时，若身体有伤，应设法进行包扎，并多休息。

五、公共场所人群混乱时，有哪些自我保护策略呢？

1.在公共场所遭遇混乱时，首要的是保持冷静，并听从工作人员的指挥，以确保自己能够有序地行动。2.如果不幸被拥入人群中，应立即将双手交叉置于胸前，以保护自己的重要器官和头部。3.在拥挤的环境中，应利用自己的肩部和背部来承受外部压力，尽量保持身体平衡。4.若发现自己无法从人群中脱身，千万不要试图往相反的方向奔跑，而应跟随人群的移动方向前进，同时注意防范摔倒的风险。